Cesta změny v květnu

"Láska je ze všech vášní nejsilnější, neboť útočí současně na hlavu, srdce i tělo."

Voltaire

Jak pečovat o své zdraví v květnu

Je první máj, lásky čas... Květen je nejen měsícem lásky, ale zároveň i měsícem, kdy byste měli dát větší pozornost svému srdci a tím i vašim vztahům.

Důležitost srdce pro naše tělo

Srdce je pro náš organismus velmi důležité a přece o něj tak málo pečujeme, 

Často ani nevíte, že nějaké srdce máte. Většina z vás jej postřehne až ve chvíli, kdy není vše úplně v pořádku. Bušení srdce, tíseň na hrudi, tlak za hrudní kostí, špatné dýchání, to vše vás vede k zastavení a vnímání vlastního těla, vlastní existence. Existence, o kterou najednou projevíte strach. A kruh je ukončen.

I vaše srdce má emoce

Strach srdce ještě více uzavře. Nyní nemám na mysli žádné onemocnění srdce, které vždy patří do rukou odborného lékaře – kardiologa. Myslím spíše na to, jak moc jsme odpojeni od vnímání těla. 

Často se při kraniosakrální terapii ptám, zda klient vnímá své srdce, a kde jej vlastně má. Dovídám se mnohé, jen ve většině případů ne to, že je srdce radostné, volné a plné lásky, dávající i přijímající. 

Jestli jste se při čtení řádků našli, můžete vyzkoušet kraniosakrální terapii "Promlouvání k srdci". Na tuto terapii je nutné se vždy domluvit předem, abychom měli dostatek času, klidu a prostoru pro ošetření. 

V rámci klasické kraniosakrální terapie je možné ošetřit srdce také viscerální terapií. Nutné vždy objednat předem, opět pro dostatek času na ošetření.

Kraniosakrální terapie zkušenosti z ošetření

Podělím se s vámi o zážitek mé klientky z ošetření kraniosakrální terapií.

"... Poté, co jsem se uložila na lehátko, se delší dobu "nic" nedělo. Cítila jsem různě brnění v chodidlech, lýtku. V určitých chvílích jsem vnímala jemný hmat Moniky. Celé to bylo velmi příjemné, poležet si v teple, na chvíli vypnout. Kromě většího tlaku v oblasti kolenou jsem nic dalšího nepociťovala.

Až do momentu, kdy se Monika přemístila od nohou k hlavě. V jedné chvíli, kdy zřejmě došlo k navození tzv. klidového bodu, jsem intenzívně, tak jako málokdy, možná ani nikdy předtím, pocítila tlukot svého srdce.

V první chvíli mě překvapila ta intenzita pocitu uvědomění si vlastního srdce. Jak tluče, že ho člověk má, že je (zatím) zdravé a umožňuje mi být naživu. Vnímat. Cítit.

Jak často si tohle člověk nejen uvědomí, ale pocítí? Pocítí tak, že se vám v těle rozleje teplo a cítíte se slastně? Horolezci kvůli tomu lezou na osmitisícovky, aby cítili, že žijí. Já jsem to zažila u Moniky..."

Celý článek a mnohé další o kraniosakrální terapii najdete na stránce Napsali o mně.

Srdce a srdeční čakra

Srdce souvisí se srdeční čakrou. Této 4. čakře přísluší barvy zelená a růžová. Pokud je tato čakra uzavřená, je vhodné ji podpořit výše zmíněnými barvami. Kdo má rád minerály, může použít polodrahokam růženínu ve formě přívěsku.

Pomáhají Bachovy esence srdci

Ano. Srdci i vztahům pomáhají Bachovy esence. Vždyť srdce a vztahy jsou plné emocí. Pokud se dobře znáte a nemáte náladu o svých emocích mluvit, můžete si vybrat z 39 Bachových esencí sami a nechat si namíchat svou lahvičku. 

V esencích se ztrácíte a máte pocit, že potřebujete všechny najednou? Mám jednoduché řešení :) Objednejte se na konzultaci.

Srdce a Bachovy květové esence

Obecně je pro srdce důležitá Bachova květová esence Cesmína ostrolistá, Vlašský ořech, Snědek okoličnatý, Zeměžluč lékařská, Zimolez kozí list, Kaštan jedlý nebo Řepík lékařský. 

Podrobný popis k Bachovým esencím najdete zde. Pokud  Bachovy esence neznáte, přečtěte si stránku Bachova květová terapie, aby jste se s nimi mohli lépe seznámit.

Hořčík a jeho důležitost

Hořčík je důležitý minerál pro náš organismus. Většina populace v naší zemi jej zná a v nějaké formě užívá nebo se snaží doplnit do stravy. Nachází se v mozku, míše, kostech, srdci, střevech a dalších orgánech v dutině břišní, ve štítné žláze, nervových a svalových buňkách. Má vliv na srdeční činnost, srážlivost krve, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. 

Srdce a tkáňové soli

Pro některé z vás, kteří raději věří tabletám, je vhodné pomoci srdci užíváním Schüsslerových tkáňových solí. Zpravidla je nejdůležitější tkáňovou solí pro srdce č. 7 Magnesium phosphoricum D6. 

Další tkáňovou solí, která je nápomocná srdci, aby "mělo svou pružnost a nezbytnělo", je č. 1 Calcium fluoratum D12.

Květen a strach z maturity

Květen je také měsícem maturit. Obavy a strach v tomto období neprožívají pouze studenti, ale často i jejich rodiče, blízcí...  Pro studenty jsou vhodné Bachovy květové esence s osobní směsí, kraniosakrální terapie nebo metamorfní technika. Všechny zmíněné metody přinášejí zklidnění a důvěru, že vše plyne, jak má a zkoušky zdárně zvládnete. 

Pro rodiče jsou také vhodné Bachovy esence s osobní směsí nebo Rescue Remedy. Pomohou vám se zklidněním "nervů" a budete  svým dětem silnou oporou. 

Inspiraci, jak zvládnout maturitu najdete v článku na blogu Z poradny "Jak zvládnout stres a strach ze zkoušek".

Jak mohou pomoci Schüsslerovy tkáňové soli v období maturit

Schüsslerovy tkáňové soli jsou v čase maturit důležitým pomocníkem. Maturita i období před ní jsou spojené se zvýšeným stresem. Doporučuji užívat několikrát denně "Horkou sedmičku" nebo využít sílu směsi zvané "Power směs". 

Power směs - č. 3 Ferrum phosphoricum D12 + č. 5 Kalium phosphoricum D6 + č. 8 Natrium chloratum D6. Od každé výše zmíněné tkáňové soli užívejte 10 - 20 tablet. Způsob užívání - všechny tkáňové soli promíchejte a vždy vložte do úst pouze 2 tablety. Nechte zvolna rozpustit v ústech. Užívejte během celého dne.  Směs je vhodná při stavech vyčerpání, v období zkoušek, zvýšené míry učení a obzvláště, jestliže se učíte i v noci :).

Květen - láska, srdce, vztahy, Den matek

Květen je plný lásky, kdy příroda je oděná do květů. Druhá květnová neděle patří maminkám. Květy jako symbol poděkování... Příroda nám napomáhá otevřít se sami sobě, našim nejbližším, světu.

Přeji vám láskyplné prožití májových dnů.